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739 该式动作实际上是一项全身性的运动,尤其是腰、头颈、眼球等的运动.由于头颈的反覆拧转运动加强了颈部肌肉的伸缩能力,改善了头颈部的血液循环,有助于解除中枢神经系统的疲劳,增强和改善其功能.此式对防治颈椎病、高血压、眼病和增强眼肌有良好的效果.
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