1、小番茄,被称为果中人参 2、秋葵,秋葵富含大量的维生素b ,被称为菜中人参 3、鸽子肉,被称为是禽中人参 4、泥鳅,蛋白含量高,被称为是鱼中人参 5、生蚝,含锌量最高,被称为海中人参 药食同源,感觉身体被掏空的...

1 1、西红柿 西红柿是抗氧化物番茄红素的佳食物来源.多项有关男性生殖力的研究证实,番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构.食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素. 2、核桃 核桃富含欧米伽3脂肪酸,英国生殖研究学会的一项研究发现,每天食用约75克核桃,精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升. 3、南瓜籽 南瓜籽中含有丰富的锌,对精子生长和睾丸素生成发挥着重要作用.南瓜籽还含有其他重要的矿物质和维生素.

1 一、羊肉 男人如果肾虚,可以通过吃羊肉来滋补,特别是夏天,适当的吃些羊肉,可以让肾虚的症状有所改善,增强肾功能,达到补肾壮阳的效果.如果想要让效果更加出众,可以搭配其他的一些食材一起吃,比如说将羊肉和肉苁蓉、核桃仁等一起搭配熬汤,可大补. 二、狗肉 狗肉也是一种补肾非常好的食材,古代的男人特别喜欢吃狗肉来补肾壮阳.不过想要有好的效果,应该要将其和其他的食物搭配.选择适量的新鲜黑狗肉,加上黑豆和其他...

3 1、虾 虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果. 2、驴肉 俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉.”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效.驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举、...更多

3 男人十大补品 1、动物肾脏 食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功. 2、鸽肉 鸽肉味咸,性平,具补肝肾、益精气、解毒消痈作用.鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等.鸽肉细嫩鲜美,尤以乳鸽为上. 因鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾脏虚弱引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤...

1.韭菜:《滇南本草》提到韭菜籽可以补肝肾、治阳痿.《本草纲目》也认为韭菜籽有温补肝肾、温阳固精的作用. 2.羊肉:《本草纲目》认为羊肉可暖中补虚滋肾气,有补肾阳的效果. 3.泥鳅:泥鳅暖中益气,在利尿和壮阳方面都有一定作用.

1 水产品 水产品含优质蛋白质多,脂肪含量相对猪肉等红肉低,而且含较多的多不饱和脂肪酸,有助于促进大脑发育,维护心脑血管的健康.因此,建议大家经常吃些水产品,一个礼拜两三次为宜,最少也要做到每周吃一次,三文鱼、黄花鱼、小平鱼等水产品都不错

1.豆制品、花生等富含精氨酸的食物 精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲.含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等.需要提醒的是,豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素,并不会使男人女性化,并且还能减少男性骨质流失. 2.大蒜、韭菜等葱属类蔬菜 蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素B1的吸收,促进糖类新陈代...

18 1、鸭肉理想的清补之物,文火久炖,为最佳烹饪方法.阴虚体质的人,尤其 是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒者最为适用. 2、银耳、常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用.尤其对肺阴虚和胃 阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜. 3、猪肉皮有滋阴和润燥的作用,补阴、润燥、护肤的作用更显著,春秋季节食 用更好.

1、动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功. 2、海参:海参可补肾益精、滋阴壮阳.海参富含碘、锌等微量元素,可调节代谢,降低血脂.其所含的粘蛋白质及其它多糖成更有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等功效. 3、虾:虾可补肾壮阳、通乳排毒.除此之外,虾富含蛋白质...