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怎么安慰自己?_知乎
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521 首先,低头,闭上眼睛.想象,随着“咻——”地一声,你变成了一个行将就木的老人. 你八十岁了,这辈子有许多遗憾之事,也曾有过很多想要重来的选择. 你曾因为羞怯而没有向喜欢的人告白,你在别人得寸进尺的时候不知道...更多
知乎 - www.zhihu.com/q...- 2023-3-2
如何有效安慰自己?_知乎
7个回答 - 15人关注 - 1.0万次浏览
31 1. 在家哭一下 2. 用第三人称称呼自己,安慰有奇效 3. 搜资料,写答案,分享经验 4. 不想给别人看的话可以写日记 5. 找心理医生付费咨询 全文除引用部分共计约4000个字,预计将花费14分钟,请谨慎阅读. 下面是本人亲试举...更多
知乎 - www.zhihu.com/q...- 2023-3-1
用拍拍来安慰焦虑紧张失落的自己._知乎
心理学上有一个方法可以快速的安抚,焦虑,紧张,悲伤的自己,这个方法就是“蝴蝶拍”.动作如下,双手交叉,手掌分别贴在左右肩头,然后深呼吸,...
知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2022-12-3