办公室瑜伽3 - 搜狗搜索

5 今天直接开门见山,教大家几个在办公室就可以轻松完成的拉伸动作.无需任何工具,只要一小块空地.瑜伽毯啊,弹力绳啊,筋膜球啊统统不需要.只要3...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2020-6-7

感觉大脑反应越来越慢?记忆力也越来越差?学习新知识的能力也在下降?... 这些区域参与着清晰思考、决策、记忆和调节情绪.小编推荐一套办公室瑜伽,...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2022-3-20

4 小时候觉得上班族是全世界最好的职业只需要坐在办公室,打打字、吹吹空调就行了长大以后,当自己成了上班族才发现根本不是这样的工作日复一日天天盯...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2018-3-22

这两天的热搜打开都是明星的美图,以为是什么颁奖典礼,一看原来是腾讯视... 那就跟着我们的音昱水中天高级瑜伽导师Amanda学习下办公室瑜伽吧.只需...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2020-8-11

正式进入冬季,胃口也会大增那么一些MM们都会忽略身材问题,身体不运动... 或者做做办公室瑜伽,站起来喝喝水走一走,而且这样还能不费什么力消耗点...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2021-10-8

1 答 :雷电坐是个安全的体式,孕期的整个过程都可以练习,在你时间充足的条... 答 :并不一定,瑜伽的习练实际上并不固定在什么时候,只是拜日式的意义在...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2017-6-9

2 如今因为工作的原因,很多人不经常运动,导致体重快速上涨,造成体重不能下降,其实有一些适合办公室健身动作大家可以在工作告一段落时,选一些适合...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2021-7-17

上班久坐不动,下肢酸胀,坐姿不良,颈椎酸痛.掌握这几招,缓解职场亚健康,你就是办公室健身的王者.动作一:抻懒腰坐在椅子上,右手抓住左手手腕...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2021-11-23

4 上班最痛苦的事是什么?小编认为最惨的是:被工作“搞大了”肚子.8月不... 比如说“瑜伽垫,弹力绳,还有小哑铃,或者在办公室打一套广播体操”.这...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2018-8-29

50个回答 - 1693人关注 - 17.2万次浏览

2 办公室上班族的福利来了,我们针对办公室人员拍摄一个简单易学的视频,只要有一张椅子就可以随时随地练起来,平时自己上班坐的椅子就可以哦,每天花...更多

知乎 - www.zhihu.com/q...- 2023-1-3