办公室瑜伽3 - 搜狗搜索

由于工作性质的原因,我每天上班一坐就是一天,开始不觉得有什么,时间久... 我买的瑜伽垫是阿迪达斯的,作为一个运动品牌,我还是信得过.我在办公室...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2021-12-21

健身对人的身体是有巨大好处的,而在健身中,还分为办公室健身、健身房健身等等种类,但是很多人不知道办公室健身方法有哪些,导致经常不运动,然后...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2021-4-29

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平时没有时间练瑜伽,只能在办公室抽空练习,可以学学办公室瑜伽减肥动作.中国瑜伽联盟来回答! 1、肩背伸展式:站立或保持坐姿,挺直腰背,左手高...更多

知乎 - www.zhihu.com/q...- 2022-4-30

6个回答 - 6人关注 - 830次浏览

常听人说练习瑜伽会让人发生变化,我所理解的变化就是身体变得柔韧了,变得结实了,变得灵活了.其实瑜伽带给我们的远远不止这些,因为一旦你的身体...更多

知乎 - www.zhihu.com/q...- 2022-11-5

具有纠正与预防头前伸、颈椎前凸增加、胸椎后凸增加、圆肩、斜方肌发达、... 亚健康的人练习流瑜伽侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2017-11-29

213 整理分享一系列的瑜伽序列总有一套可以帮你解决排课和自我练习的问题,希望对你有帮助下犬-斜板-四柱-下犬从下犬式开始,手脚间距约一腿长双手双脚同...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2019-4-26

4 对于许多上班族白领来说,一副健美的身材,是精致生活的代名词.每个人都... 但并会阻止大家对健身生活的向往,为此,白领们参悟了一套“办公室健身法...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2021-7-27

80个回答 - 90人关注 - 3212次浏览

1 很多人每天都要坐在办公室电脑前至少8个小时,如果短时间还好,但是长期这样的工作模式,每天坐立8个小时以上的话,我们的身体就会出现各种毛病....更多

知乎 - www.zhihu.com/q...- 2022-2-8

21 本文翻译自SEO大神光头强(Brian Dean)内容营销系列教程《第六章:内容... 2020-03-16 11:07:53例如,如果你考虑围绕“办公室瑜伽”一词优化本地网站...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2020-3-16

4 你想锻炼,想要获得好身材,但却被困在办公桌前.今天就告诉你不需要去健身房锻炼,你也不需要离开办公室就可以锻炼你的臀部和腿部肌肉.当然也没有...

知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2020-12-6