如何保持正确的坐姿?

25k高科一个教练 (微信公众号:jlgaoke )《城市就是健身房》作者

二、如何通过练习把这些问题改善呢?如果你没有专业教练指导的话,其实仅仅是维持右侧正确的坐姿就能明显改善问题.正确的坐姿依次是下巴和头收回落肩...

正确的坐姿应该是怎样的?

16钟文中医骨伤/整脊康复 已开通值乎"钟文 整脊康复"

但长期这种姿势却容易诱发脊柱生理曲度变形 胸椎 颈椎小关节紊乱引起脊柱劳损,懒散的坐姿虽然不容易引起肌肉劳损,但却会影响脊柱关节的稳定性.相对来说,比较好的坐姿应该是微微靠着椅背...

1个回答 |标签:坐姿
分享

程序员正确的坐姿是什么样的?

24vczh专业造轮子,拉黑抢前排.gaclib.net

挺胸收腹

为什么保持正确坐姿和站姿会觉得腰疼?

21知乎用户

如下图当你刻意纠正或者肚子上有过多的肥肉也会导致腰椎过度前屈,时间久了难免腰痛.正确的办法呢,锻炼背部和腰腹肌肉,可以起到稳固和保护腰椎的作...

1个回答 |标签:健身
分享

如何不靠外力确定自己保持了正确的站姿/坐姿?

41王莹慧爱生活,爱瑜伽

要想深入研究,真的可以好好看看sv cn的回答.我想用一种简单的方式来说明这个问题.首先要学习如何把站姿和坐姿正确.1、充分了解足下三点的均匀承重....

相关话题

坐姿

1089人关注|235个问题

办公室坐姿

487人关注|59个问题

二郎腿

66人关注|92个问题

搜索帮助 官方微博 © 2017 SOGOU.COM 免责声明