长时间练习肚皮舞,对分娩后的子宫收缩有着显著效果.另外,还可以锻炼因孕期变松弛的腹部肌肉,而且,非常有利于产后快速恢复身材和性功能提高.

2 对于跳了肚皮舞之后的你发生的所有好的变化,不要觉得惊讶——你值得拥有~ 以上是生理层面的分析,科学控们更容易理解. 图片来自网络 而以下是能量层面的分析,对灵性、身心灵、神秘主义感兴趣的人也许会更觉得说得通:...

5 跳肚皮舞两年,刚开始在健身房入门,后来跟着老师跳,再后来老师怀孕了,重回健身房 肚皮舞是一个极度要求身体协调又相对好入门的舞种吧,身体的各个部分都要有分工有合作,练基本功最经常的就是要分开,尤其是胸和胯的分离度一定要高,但在跳成品舞的时候又是要求全身合一的,流畅的. 我认知的肚皮舞比拉丁要柔美,比古典舞要干练,肚皮舞算是比较奔放热情的一个舞种,可能跟起源地有关,总之作为一个舞者,是特别开心的,是由...更多

跳肚皮舞的好处 1,冻龄 肚皮舞有伸展,有收缩,让肌肉变得紧致有弹性,避免了松弛和下垂.练舞久了心态也会变好,俗话说“相由心生”,因此整个人看上去会比实际年龄要年轻很多. 2,改善女性生理期的各种问题 痛经,头痛,生理周期不规律等等,这些生理期出现的问题都可以通过跳肚皮舞来改善. 例如,西米的相关练习,可以促进盆腔内的血液循环,让经血顺利排出,能改善痛经.同时锻炼髂腰肌也可以滋养肾脏和生殖系统. ...

2 肚皮舞可以把女性所有的柔美都体现出来,优雅、感性、妩媚、神秘!迷人的舞姿,令人目不暇接!能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用,肚皮舞可增加肠道的蠕动,来缓解便秘.

15 A 头向前探 可能会由于长期伏案的关系,很多人都有头向前探的毛病.需要下颚内收,这样后颈才能直挺. B 肩部没有沉下来 耸肩,肩胛骨没有向外打开,或者手臂用力牵扯到肩部,会造成耸肩.这需要长时间的练习,跳舞时把注意力放在肩上,有意识地保持沉肩的姿态. C 后脊柱不直 弓形的后背,很多人都有,平时在生活中就要养成直背的习惯.可以想一想脊柱到后脑勺,如果直立成一条线,上半身各个骨骼肌肉的状态该是什么样...

没有机构去专门统计过这个事情,这都是肚皮舞从业者根据周围教练的情况主观得出来的结论,跳肚皮舞因为长期活动盆骨附近肌肉,也许对于生产是有帮助的,就跟多运动的人在生产的时候肯定比不运动的人要容易一些是一样的道理.更多

首先肚皮舞源于埃及印度,那里的女性本来就是偏肉型的,其次这种舞蹈的初衷是用来吸引异性的性感的舞蹈,有点肉的女性跳出来会更性感,臀部和胸部的西米没有一点肉的话应该抖不起来吧...瘦的话个人认为学拉丁或者街舞更美.更多

好问题 ​ 添加评论 ​ 分享 2 个回答 默认排序 为啥非得有好处才学呢? 人们学习新事物,往往都要用“好处”来趋势. 题主可以去百度,一大堆别人总结的好处 减肥啦,有助于生育啦,提升气质啦,多的是. 可是我觉得,肚皮舞,就...更多