搜狗已为您找到约30,448条相关结果
有哪些特别有效的减压方式?_知乎
117个回答 - 957人关注 - 30.0万次浏览
246 恩……换工作?我之前也是差不多状态,连轴转着忙~有时候一个月能休息个... 体重也一路飙升,身体状况也不是很好,在离职前一段时间,有一些减压方法...更多
知乎 - www.zhihu.com/q...- 2023-3-1
生活中有什么正确的减压方式?_知乎
23个回答 - 163人关注 - 3.9万次浏览
56 泻药.我的减压方式主要有:写日记、游泳、做饭、玩游戏、其他.写日记:对抗焦虑的很有效方法.有时候很多事情觉得千头万绪不知从何整理,很多情绪...更多
知乎 - www.zhihu.com/q...- 2023-2-28
减压的29个有效方法_知乎
2 1、给未来的自己写一份信用文字表达的形式给5年、10年后的自己写一封信,... 5、减压呼吸法,元气满满的一天深呼吸,呼吸新鲜的空气,看看蓝天白云,...
知乎 - zhuanlan.zhihu.com/p...- 2021-5-20