246 恩……换工作?我之前也是差不多状态,连轴转着忙~有时候一个月能休息个... 体重也一路飙升,身体状况也不是很好,在离职前一段时间,有一些减压方法...更多

56 泻药.我的减压方式主要有:写日记、游泳、做饭、玩游戏、其他.写日记:对抗焦虑的很有效方法.有时候很多事情觉得千头万绪不知从何整理,很多情绪...更多

39 作为被压力长期压迫存在的人,还是个女性,活到现在也是不容易.突然想来谈谈如何减压.首先,压力是一个必然存在的东西,即使生活中的一点小事,...更多

13 在学校有学业压力,在社会有就业压力,在公司有业绩压力,在家里有养家糊... 而减压方法很多,比如瑜伽、冥想等属于长时间的减压方式,需要持之以恒才...

13 原文链接: 大家好,我是Glen,最近的我快被压力压倒了,压力来自于理想与现实的不同,但所有的压力都被我克服了,今天谈谈如何减压.压力是什么呢...

2 如何减压,这可能是现代人经常要面对的问题.房贷、车贷,还有娃儿要带加班、熬夜,以及职场竞争不得不说,作为现代社会人,谁还没点压力?都想知道...

2 1、给未来的自己写一份信用文字表达的形式给5年、10年后的自己写一封信,... 5、减压呼吸法,元气满满的一天深呼吸,呼吸新鲜的空气,看看蓝天白云,...

当你与周围的人有过激烈的冲突,当你遭遇亲友的误解和疏远,当失意、失恋... 08 运动参与体育运动无疑是一个很好的减压办法.激烈的奔跑,或者水中畅游...

压力的来源越来越广,减压方法也要多多了解才是.以下列举了多种减压方法供您参考.美国健康咨询网站给现代人总结了几种最简单可行的缓解压力方法,...